Macetes pra manter a cadência
Baita post! Depois que li o Power of Rabbits (hue) também comecei a usar a recompensa como ferramenta para me induzir ao comportamento que eu queria. Mas muitas vezes, sabendo o que eu estava fazendo comigo mesmo eu boicoto. #noshame
Para contribuir, o que percebi que funciona melhor foi definir protocolos. Eles tem gatilhos também, mas sem recompensa. Por exemplo, quando eu volto do passeio dos dogs, pronuncio em voz alta "sempre pendure a guia no porta-chave". Antes eu jogava em qualquer lugar da sala a guia, e hoje já se tornou um comportamento instalado.
Mas teve um que foi "antes de dormir, lave a louça" que não rolou. Haha
João!!
Sinceramente, as melhores recompensas são viciantes, porque mesmo você sabendo que vc ta tentando se enganar - too late, já tem um vÃcio - no meu caso, o café, infalÃvel hahaha
Nunca tinha visto esse lance dos protocolos 👀 meu avô costumava falar alto no carro "fechar a porta da garagem" quando eu era pequena e achava uma insanidade.
Agora vc me diz que isso é um método real rs parece meio esquisito, mas vou tentar, valeu!
E brigada pelo comentário!
Baita post! Depois que li o Power of Rabbits (hue) também comecei a usar a recompensa como ferramenta para me induzir ao comportamento que eu queria. Mas muitas vezes, sabendo o que eu estava fazendo comigo mesmo eu boicoto. #noshame
Para contribuir, o que percebi que funciona melhor foi definir protocolos. Eles tem gatilhos também, mas sem recompensa. Por exemplo, quando eu volto do passeio dos dogs, pronuncio em voz alta "sempre pendure a guia no porta-chave". Antes eu jogava em qualquer lugar da sala a guia, e hoje já se tornou um comportamento instalado.
Mas teve um que foi "antes de dormir, lave a louça" que não rolou. Haha
João!!
Sinceramente, as melhores recompensas são viciantes, porque mesmo você sabendo que vc ta tentando se enganar - too late, já tem um vÃcio - no meu caso, o café, infalÃvel hahaha
Nunca tinha visto esse lance dos protocolos 👀 meu avô costumava falar alto no carro "fechar a porta da garagem" quando eu era pequena e achava uma insanidade.
Agora vc me diz que isso é um método real rs parece meio esquisito, mas vou tentar, valeu!
E brigada pelo comentário!